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Historial de Peso
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22 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,8 kg
3,4 kg
6,8 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
14 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,3 kg
3,9 kg
6,3 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
11 abril 2024
Gente eu estou com uma dúvida. Qual é o mínimo de gramas de proteína por quilo que uma pessoa tem que consumir para perder peso e manter a massa muscular? Pesquisando encontrei o número de 0.8g de proteína por quilo , mas estou insegura.
(1 comentario)
10 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,8 kg
4,4 kg
5,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
09 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,1 kg
4,1 kg
6,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de rochadomdom
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