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Historial de Peso
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31 diciembre 2022
klo makan pagi nasi 3 sendok + jagung rebus 1 buah + tahu 4 potong + tempe 2 potong + jamur kecap 1 sendok makan + kuah kacang 1 sendok makan + sayur sawi rebus 1 mangkok
n pas sorenya ngemil biskuit sm susu udh kenyang ampe besokannya
klo makan paginya kek gitu, wajar gak klo gak makan siang n malam?
aku udh 2 mingguan ga pernah laper jam makan siang/malem.. cmn pen ngemil pas sore.. biasa makan biskuit.. kadang2 nyemilin tahu rebus/kacang2an.. apa porsi makan pagiku yg kek kuli yaa jd ga laper pas siang nya??
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31 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,6 kg
20,1 kg
0,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
17 septiembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,8 kg
18,9 kg
1,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
13 septiembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,1 kg
18,6 kg
2,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
11 septiembre 2022
kenapa orang2 pada makan malam 😭😭
aku makan 2x sehari doang tapi udah kenyang pol dan udah pas bmr
beberapa kali aku coba buat makan malam..tapii makan jam 6 aja udh ngerasa guilty gituu 🥲
semenjak jd vegetarian aku jd jarang laper pas malem.. ada yg gitu juga gak?
(31 comentarios)
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