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Historial de Peso
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25 marzo 2020
(7 comentarios)
21 marzo 2020
hoje me permiti fazer um salmão ao molho de maracuja com vinho, as calorias podem ate ser altas, mas o sabor é melhor ainda
(16 comentarios)
20 marzo 2020
Então, fisicamente estou com o a mesma pança de infarto como diz minha irmã, mas fui me pesar agora pouco e tive uma surpresa muito boa.
Não sei se era apenas pelo FDS passado eu ter exagerado e realmente estava inchado ou se a balança ta me enganando kkkkk mas estou com 85,350 gramas <3 1,5kg a menos aaaaaaaaaaaa isso da uma alegria, mas ainda sim, meu objetivo é mais estético e de saúde, do que a balança em si.
seguindo em frente com muito JI e HIIT.
Essa semana além do HIIT vou voltar com a esteira e com a musculação.
me pesei na empresa, então não consigo tirar foto
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,4 kg
1,1 kg
15,4 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
20 marzo 2020
essas cebolas estao me consumindo
(6 comentarios)
19 marzo 2020
comecei meu JI, duracao de 16,45h.
vou comer um bifao com cebola no azeite, saladinha de pepino e pimentao e suco de maracuja novamente sem acucar
(6 comentarios)
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