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Historial de Peso
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10 abril 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,0 kg
0,8 kg
20,0 kg
100%
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peso estable
09 abril 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,0 kg
0,8 kg
20,0 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
07 abril 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,4 kg
0,5 kg
20,4 kg
Poco
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Ganando 0,2 kg a la Semana
03 marzo 2014
Low energy, aches, stiffness. UGH. Get a grip, woman!
Today I will:
Record EVERYTHING. If it is not in entered, it is not eaten.
Drink 12 X 8 oz of water. That's 4 in the morning, 4 in the afternoon, 4 in the evening. Finish up by 9.
Walk 30 minutes. Enjoy the snow. Wrap up and get outside. no excuses.
Lights out at 10 pm. get up earlier tomorrow.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,2 kg
1,6 kg
19,2 kg
Poco
(1 comentario)
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
01 julio 2013
What's your excuse this time? Unbelievable. Something needs to change. This routine will not work. Recommit to yourself and your future.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,5 kg
1,4 kg
19,5 kg
Poco
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Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de marce
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