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jujulowcarb
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Diario de jujulowcarb

 
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02 agosto 2016

Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
60,5 kg 7,5 kg 0,5 kg Bien
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25 julio 2016

Viajei por 20 dias a João Pessoa para o niver de uma amiga , pensei que minha alimentação saudável ia cair por terra, mas lá na festa tinha um jantar aí aproveitei e comi camarão, caranguejo, atum, e bebida tinha coquetéis aí pedi coquetel de morango sem leite condensado e álcool até que tava bom depois um de coco, e no final comi um pedacinho de bolo e 1 docinho, e deu tudo certo..Depois na pousada no café da manha levei de casa um pão que fiz com farinha de amêndoas e cominha pela manhã com 1 fatia pequena de mamão e queijo,a noite tomava sopa de legumes e de dia almoçava carne , camarão e muitas saladas com legumes.Quando cheguei pra minha surpresa nesses 20 dias comendo sem regras emagreci 1.5 Kg.Fiquei muito satisfeita, e percebi que quando vc se esforça em sua meta consegue agradecer
quando oferecem alimentos que está fora do seu cardápio é muito mais vantajoso .Pois a resposta vem em sua saúde e na alimentação saudável ..
Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
60,6 kg 7,4 kg 0,6 kg Bien
   Agregar Comentario Perdiendo 0,5 kg a la Semana

04 julio 2016

Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
62 kg 6 kg 2 kg Bien
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27 junio 2016

Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
63 kg 5 kg 3 kg Bien
   Agregar Comentario Perdiendo 0,6 kg a la Semana

25 junio 2016


Peso Histórico de jujulowcarb

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