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johana.09
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Historial de Peso
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24 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
42 kg
15,2 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
23 marzo 2022
Desayunooo😋🥣
(2 comentarios)
22 marzo 2022
Desayunito post entreno 😋🍽️
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31 enero 2022
Buenas tades... A lo mejor nadie me lea, pero quiero contarles mi situación, hace aproximadamente 22 meses inicie una dieta, donde yo sentia q me alimentaba bien, no elimine ningun macronutriente, pero creo q si me opcecione con la alimentación.... Esta dieta me llevo a pesar 37 kilos midiendo aproximadamente 1.58 (demasiado baja de peso)
Todos me lo decían y no les hacía caso..... Mi sueño es ser parte de las fuerzas armadas y solo medide cuenta de mi error cuando me dijeron q mi baja de peso podia impedirme cumplir mis metas.... Ahora intento salir un tca q me llevo a tener muchas discusiones con mi familia.... Perdii me menstruación y mis problemas de colon, ritmo cardiaco entre otros empeoraron.... Se q aun no lo supero y me queda un largo camino por recorrer... Pero tambien se, q asi como le opcecione con bajar de peso, tambien debo opcecionarme con recuperar mi salud....
Hoy me levante algo enferma, tenia pensado entrenar en la mañana y decidi dejar para la tarde.... Apesar de q aun me sentia mal queria entrenar, pero despues de pensarlo mucho recorde q primero esta mi salud y q si un dia no hago ejercicio, no pasa nada. Hay dias q nos sentimos bien y otros no tanto y eso es totalmente normal.... Espero mañana poder amanecer mejor ☺️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
41 kg
16,2 kg
0 kg
Bien
(15 comentarios)
peso estable
18 diciembre 2021
Desayunitooo😋
(4 comentarios)
Peso Histórico de johana.09
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