Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
hailtobet
Diario
Diario de hailtobet
Perfil de hailtobet
|
Historial de Peso
6 a 10 de 54
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
29 agosto 2023
Son bir ayı keto&if olmak üzere iki aydır yediklerime dikkat ediyordum, totalde 6-7 kilo verdim ve oldukça inceldim 🎉 Bugün kan değerlerimi kontrol ettirmek için doktora gittim, taş gibiymişim 💪🏻 Mineral değerlerimden endişe ediyordum ama maden suyu ve magnezyum takviyesi sağolsun onlar da yerinde çıktı. Doktor keto hakkında hızlı zayıflamak için bir süre yapılabilir ama uzun vadede böbrek sorunlarına yol açabilir dediği için düşük karbonhidrat beslenmeye geçip aralıklı oruca devam edeceğim (aralıklı orucu baya faydalı buluyormuş). Bir de yoga/pilates önerdi, egzersizle aram hiç iyi değil ama deneyeceğim🥲
(12 comentarios)
29 agosto 2023
Agregar Comentario
27 agosto 2023
Bu sabah acelem olduğundan hızlıca airfryer’da proteinli ekmekle tost(?) hazırladım, paylaşmaya bile vakit bulamamışım 😂
(1 comentario)
26 agosto 2023
Selamlar, vücut yağ oranımı takip etmek istiyorum. Akıllı tartılardan kullanan var mı acaba, verdiği oran tutarlı mı? Şimdilik vücut ölçüleriyle tahmin yapan online bir hesaplayıcı kullanıyorum ama sonuçlar gerçeğe ne kadar yakın bilemiyorum. Fikirlere açığım☺️
(12 comentarios)
26 agosto 2023
Soya soslu tavuk sote ve avokadolu salata 🤩 kahvaltıda protein bi tık fazla olduğu için tavuk soteyi az yaptım🥲
(2 comentarios)
Peso Histórico de hailtobet
Ver la Historia Completa