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Historial de Peso
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09 julio 2021
Sabah 10.30 da 3 yumurta beyazı ve bir fincan sade kahve içtim. Öğlen Yaklaşık 750 kalori yakan egzersiz yaptım sonra bir şey yemedim . Akşam 18:00 de 200 gr. Fırında yağsız köfte ve bir kase manda yoğurdu yedim 19:00 da üç adet küçük hurma yedim ve bir bardak tarçınlı süt içtim . 3 lt. Suyumu günlük tüketttim.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51,5 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
11 diciembre 2020
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10 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,4 kg
0 kg
1,9 kg
Bien
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Ganando 6,7 kg a la Semana
09 diciembre 2020
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09 diciembre 2020
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Peso Histórico de gulden's
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