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Perfil de fruktkef
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Historial de Peso
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08 noviembre 2021
Показатели на 8.11
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08 noviembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51 kg
7 kg
6 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
05 noviembre 2021
Тренировка-потовыжималка
1. Бег 10мин
2. Бёрпи 15*3
3. Боковые выпады 15*3
4. Бег 5мин
5. Приседание-плие 15*3
6. Тяга в наклоне 15*3
7. Тяга с эспандером 15*3
8. Бег 5мин
9. Жим гантелей 15*3
10. Выход из планки 15*3
11. Скручивания 15*3
12. Бег 5мин
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05 noviembre 2021
У кого есть аппликатор Кузнецова? Помогает ли?
(6 comentarios)
05 noviembre 2021
Что если к лету уже готова
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Peso Histórico de fruktkef
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