Diario de dusya_uwu

6 a 10 de 10
Página:   Anterior  1   2

14 abril 2023

26 marzo 2023

20 marzo 2023

18 marzo 2023

подскажите, пожалуйста, какой уровень активности (который в формуле для вычисления рск используется, от 1.200 до 1.900) у меня? из регулярного каждодневные прогулки с с собакой 10.000 с разным темпом, бег 20 минут пару раз в неделю и остальное по мелочи.
есть легкая тревожность, что 1200 ккал в день для меня создает слишком малый дефицит. из-за прошлого с рпп я не чувствую физиологического голода раньше 7 часов голодания, поэтому на внутренние ощущения опираться не могу :(

09 julio 2022

Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
55 kg 0 kg 5 kg No Aplica


Peso Histórico de dusya_uwu


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.