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Historial de Peso
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12 enero 2018
62.8 kg
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,8 kg
2,2 kg
6,8 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
11 enero 2018
Bonjour tout le monde, alors déjà belle surprise ce matin sur la balance = 63.300 kg :-D après un petit déj :1 portion de fruits rouge (sac surgeler Lidl) un thé vert et 2 oeufs sur le plat me voilà en forme pour attaquer mon ménage (+1H avec une maison sur 3 niveaux du coup je monte je descend je monte je descend) là je viens de lancer ma soupe (merci thermomix) dedans : 1 1/2 oignon + 1 carotte + 1 demi fenouille + une branche de céleris et un blanc de poireaux
(4 comentarios)
11 enero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63 kg
2 kg
7 kg
Bien
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Perdiendo 14 kg a la Semana
10 enero 2018
Bonjour tout le monde, j'ai commencer hier, je part pour cette semaine sur des soupes "maison" j'ai essayé d'y mettre ma recette mais je pense que j'ai pas réussi ?
Je ne mange pas que des soupes ... un thé vert au déjeuner avec un fruit frais ou yaourt de soja ou bien encore des pancakes maisons une collation matin et après midi pour ne pas avoir de coup de "pompe" ça passe de fruits ou fruits sec (noix de macadonia, raison sec, baie de goji) le midi un soupe avec une viande grillé ou un poisson vapeur suivie d'une infusion (au choix reine des près, piloselle, rooibos, hibiscus) et enfin le soir toujours ma soupe maison et une viande ou poisson et un fruit (pomme, poire, kaki, ananas frais) a partir de demain j'essaie de vous faire des photos de mes repas là je vous met ma journée de dimanche : matin : 2 œufs sur le plat au basilic un thé vert et un demi pamplemousse midi : escalope de poulet grillé au piment + salade de mâche avec qqs noix de pécan jus de citron huile de sésame (cet avec ce genre de menue que j'ai déjà perdu 5 kg en 2 mois) mais les fêtes sont passé par là et j'ai repris 2 kg :-/
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10 enero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
0 kg
9 kg
No Aplica
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