Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
az siyah az beyaz
Diario
Diario de az siyah az beyaz
Perfil de az siyah az beyaz
|
Historial de Peso
6 a 10 de 45
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
03 mayo 2023
Dün gece dondurma&hamburger ve plan👎… Tüm gün mide bulantısı ve baş ağrısı😕 iş dönüşü ilaç alıp bir süre uyudum. Ev çok dağınık-en kötüsü bu- ve enerjim yok hiçbir şeye… sadece biraz makarna ve spor planını tamamladım👍
01 mayo 2023
01 mayo 2023
Aslında Nisan ayı benim açımdan fena geçmedi ama sanırım insülin direncinden -onca şey yapmama rağmen- anca 3kg verdim. Dün gecede baya cozuttum😕 sabah pişmanlıkla uyanıp hemen Mayıs ı planladım. Matofin ekledim. Bugünkü piknik olayını dengeleyeceğim 👍
30 abril 2023
Nisan ayında her gün 15bin adım atıp, en az 750 kalori yakıp ve en az 60dk egzersiz yaptım💪 Yeme işine dikkat edip, 19 dan sonra bir şey yememeye çalıştım. Vitaminler, kefir&kolejen vb dikkat ettim. Aferin bana😅 Mayıs’da ufak değişikliklerle devam 🎯
30 abril 2023
Ayın son gününde, hafta sonu yoğunluğumu uğurlayıp, kişilerle güzel anılar biriktirdikten sonra balkonumda kendimle kalıp güneşe karşı “serbest gün” ümü devam ettirme zamanı… Aynı zamanda Nisan ayı değerlendirmesi ve Mayıs ayı planlaması zamanı…
Peso Histórico de az siyah az beyaz
Ver la Historia Completa