Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
YUSUF Sporcu
Diario
Diario de YUSUF Sporcu
Perfil de YUSUF Sporcu
|
Historial de Peso
6 a 10 de 12
Página:
Anterior
1
2
3
Siguiente
25 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,3 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 11,2 kg a la Semana
25 junio 2024
21.00 . 200 gram tavuk göğsü + 150 gram pirinç + marul + roka + yeşil biber
Agregar Comentario
25 junio 2024
Kilo almak için kahvaltım: yulaf + hurma + süt + badem ve fındık, çok lezzetli Besin değeri: 919 kalori, 29 protein, 155 karbonhidrat.
(16 comentarios)
24 junio 2024
mocha coffee Çok lezzetli akşamlar
Agregar Comentario
24 junio 2024
2021'de kilom 52'ydi. Spor salonuna gittim, bir buçuk yıl içinde kilom 75'e çıktı. 2023'te artık diyetimi uygulamıyordum. Kilolarım azalınca psikolojik olarak yoruldum. 2024 yılının Nisan ayında spor salonuna döndüm. 70 gün içerisinde kilom 6 kilo arttı
Agregar Comentario
Peso Histórico de YUSUF Sporcu
Ver la Historia Completa