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30 enero 2023
gesunder start in den tag
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28 enero 2023
Ich weiß dass es nach 3 Tagen keine Aussagekraft hat. Habe mich auch nur gewogen weil meine Kids es so wollten und dachte mir "ja dann kann ich es ja direkt notieren"
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
124,1 kg
0,9 kg
49,1 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
25 enero 2023
Nach fast einem Jahr wo ich aus Frust abgebrochen habe, versuche ich es nochmal... ich konnte besser Gewicht halten als ich gezählt hatte. Vielleicht schaffe ich es jetzt auch abzunehmen. In letzter Zeit habe ich mir eben viele Gedanken gemacht und festgestellt dass ich mit meinen Kids nicht mehr mithalten kann. Das soll sich jetzt ändern. Am meisten wird mir der machiato (bis zu 5x am tag) und das süße am abend fehlen....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
125,9 kg
0 kg
50,9 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,1 kg a la Semana
28 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
122,6 kg
2,4 kg
47,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
21 marzo 2022
Frühstück mit knapp 500 kalorien. ich liebe den cappucino, dosiere ihn aber nicht nach anleitung (wäre zu viel). Ich denke sogar dass ich ab morgeb auf 1 würfelzucker runter gehen kann, da er mir langsam zu süß wird
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