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Historial de Peso
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15 enero 2024
There have been a lot of ups and downs, but I'm back at 136. I'll be traveling for the next 2 months, so it is going to get harder to track and maintain.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,7 kg
4,5 kg
0 kg
Bien
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peso estable
12 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
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Dieta seguida:
61,7 kg
4,5 kg
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Bien
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peso estable
05 octubre 2023
Yesterday i ate 3421 calories. Today I had gum graft mouth surgery. I'm on soft foods only. i'll likely end the day with just over 1000 calories. My goal is to not loae weight/muscle over the next 10 days.
(3 comentarios)
03 octubre 2023
I weigh in every day, but since I'm in maintenance, I'm only recording my weight when it is exactly my goal weight of 136. Lot's of fluxuation, but maintaining.
Peso:
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Dieta seguida:
61,7 kg
4,5 kg
0 kg
Bien
(2 comentarios)
peso estable
17 septiembre 2023
Peso:
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61,7 kg
4,5 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Penderg
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