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Historial de Peso
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08 mayo 2018
Heute ist Dienstag wiege Tag 😇
Low Carb funktioniert ich nehme mein Grundumsatz mit einem 200 Kcal Defizit, und Intervall Fasten 16/8 kein Hunger am Tag und kein Heißhunger Attacken an der Nacht. Ich fühle mich gut gereinigt von innen. Thema Sport Krafttraining mache ich ehrlich nicht so diszipliniert aber ich gehe mindestens 10.000 Schritte am Tag
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,8 kg
6,3 kg
29,8 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
01 mayo 2018
Es war klar warum ich Jahre lang nicht abgenommen konnte, vor einem Monat eine Blutuntersuchung gemacht habe und das Ergebnis war mir überraschend:
insulinresistenz, starkes Vitamin D mangel, starkes Eisenmangel
Jetzt dank die Medikamente und kurze Zeitfasten Ernährungsumstellung nehme ich langsam ab
Bitte lass euch Vitamin D und Insulin untersuchen lassen
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,8 kg
5,3 kg
30,8 kg
Bien
(12 comentarios)
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
24 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,3 kg
3,8 kg
32,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
17 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,9 kg
2,2 kg
33,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
14 abril 2018
Hallo ihr lieben
Ich finde abnehmen im Team sehr motivierend, startet bald einen Team ?? Wie darf ich dabei sein ??
(1 comentario)
Peso Histórico de OrientMe
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