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06 septiembre 2017
Irei criar um grupo LC+JI ....interessadas deixar zap!✌😘
(87 comentarios)
06 septiembre 2017
corrigindo:
fome....querem....mais...!😘
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06 septiembre 2017
Observando alguns relatórios no jornal e algumas fotos. E muitas pessoas com duvida em relação ao LC, por nao estarem emagrecendo, ou se preocupando com receitas....na minha opinião vcs deveriam comer apenas quando sentirem fomem, para quem quer emagrecer temos gordura estocada para suportar um pequeno jejum. E quando a gente se preocupa em receitas....acaba atiçando a fome...abrindo espaço para a mente trabalhar a necessidade de comer...e muitas das vezes incluir ingredientes desnecessários na dieta! Meninas...pensem direitinho.....vcs quererm emagrecer de vez e ter uma vida maos saudável ....ou apenas perder o peso que nao estam satisfeita? 😩
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06 septiembre 2017
Hoje é dia de JI 24....minha última refeição foi ontem as 19:30...me concentrar nas mudanças que ja estou observando e focar!!!💪💪💪❤❤❤❤
(10 comentarios)
06 septiembre 2017
JI 24h!
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