Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Laukook14
Diario
Diario de Laukook14
Perfil de Laukook14
|
Historial de Peso
6 a 10 de 13
Página:
Anterior
1
2
3
Siguiente
20 junio 2018
Uno de los errores más comunes que cometemos (yo lo hacía) y que más daño nos hace al momento de comer, es que no estamos masticando bien, masticar muy bien la comida no solo ayuda a poder digerirla más rápido si no que también es muy bueno para calmar el apetito y ansiedad a la hora de comer, nosotros deberíamos demorar entre 25 o 30 minutos como mínimo comiendo, pero estamos tratando entero y por eso mucho más rápido tipo 10 o 15 minutos..
entonces, al momento de comer, no olviden masticar muy buen
\(°^°)/ ¡Fighting!
(1 comentario)
20 junio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
17 kg
20 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
17 junio 2018
Desafortunadamente, no fui capaz de hacer dieta puesto que normalmente tenía menos calorías. Porque en este momento estoy de vacaciones con mi familia. Pero cuando regrese a mi casa, será más estricto.
(1 comentario)
17 junio 2018
불행히도 나는 보통 열량이 적기 때문에 다이어트를 할 수 없었습니다. 왜냐하면이 순간 나는 가족과 함께 휴가를 보내고 있기 때문입니다. 하지만 내 집으로 돌아 가면 더 엄격해질거야.
Agregar Comentario
17 junio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
15 kg
22 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
Peso Histórico de Laukook14
Ver la Historia Completa