Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Kapodas
Diario
Diario de Kapodas
Perfil de Kapodas
|
Historial de Peso
6 a 10 de 690
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
09 septiembre 2024
op vakantie
ja ik heb een weegschaal gekocht
ik blijf toch alles bijhouden en me netjes wegen elke dag
mijn ervaring is terug komen en dan kiloos te zijn aangekomen
ja, tuurlijk voel ik dat, maar als de beer los is.....
ik wil niet meer in die situatie komen
m'n hoogste vakantieresultaat was + 8 kg
na een 4 weken half pension
maar het duurt dan ook weer 3 maanden om het eraf te krijgen ( als ik de knop al om krijg)
maar ik ga zeker genieten
de vakantie wordt niet beter als ik 4 zakken brincky opeet of als er elke week een zak drop en 2 zakken chips in dauw
wordt vervolgd
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103 kg
24,3 kg
13 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
07 septiembre 2024
lekker hoor 😍
hier zijn die 5 dagen stabiel goed voor geweest
toen werd ik op de proef gesteld
en nu is de beloning 🏆
vandaag gefietst
en gezweten 😅
wat een warmte zeg en ook benauwd
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,4 kg
23,9 kg
13,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
06 septiembre 2024
ja hoor
misschien moet ik leren hieraan te wennen
eerst 4/5 niets eraf en dan 2 dagen achter mekaar wel
niet aan die 2 dagen achter mekaar, want dat.is wel heeel lekker
nee, aan dat er 4 of 5 dagen niets af gaat
3 dagen kan ik wel handelen, maar ik merk bij de 4e en zeker de 5e dag heb ik het moeilijk.
dan ga je twijfelen, dan wordt het zwaar
ik denk dan niet aan opgeven, maar meer dat ik dan extra aan eten denk, terwijl ik aan de andere kant denk juist minder te moeten eten omdat er al een paar dagen niets af is.
dit is nog iets om te leren
dus vaker denken " 1x in de week de weegschaal omlaag betekent dat het de goede kant op gaat.
volhouden volhouden volhouden
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,7 kg
23,6 kg
13,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
05 septiembre 2024
jaaaaa, blij😍
ik vond het al meevallen, all you can eat sushi en maar een pond bij
goed gecompenseerd, nu 6 ons eraf 👍💪
jeetje, dit maakt het uit eten gaan extra goed smaken 🥰
ook weer een leermoment
voorheen keek ik wel uit naar uit eten gaan, maar ik zag op tegen de 2 kg die er de volgende dag altijd bij zat
en misschien nog meer omdat ik dag erna extra trek had
compenseren deed ik toen ook niet
nu wel, met de lunch ervoor en ontbijt + lunch de dag erna....en met resultaat
dus zelfs al ben je op dieet, ik kan toch uit eten en genieten
het gaat om compenseren en regie pakken
geleerd met het boek van mieke koster en nu met beck's dieetoplossing.
echt wel een aanrader, zeker als eten meer is dan alleen een menu volgen.
succes allemaal, ff genieten nog van het mooie weer 🌞😍💪👍
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,9 kg
23,4 kg
13,9 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
05 septiembre 2024
Agregar Comentario
Peso Histórico de Kapodas
Ver la Historia Completa