Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
JuliyaRapan
Diario
Diario de JuliyaRapan
Perfil de JuliyaRapan
|
Historial de Peso
6 a 10 de 58
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
31 diciembre 2023
Подведу итоги 2023:
1. Научилась бережно к себе относится, стала лучше разбираться в своих эмоциях и чувствах. Активно интересуюсь психологией, она здорово облегчает мою жизнь
2. Вернула в свою жизнь физическую активность. Поняла, что больше люблю домашние тренировки.
3. Похудела. Не взвешивалась, но вижу это по болтающейся на мне одежде)).
4. Делала двух месячный перерыв в употреблении сладкого. Увидела огромный результат.
5. Нашла друзей в иммиграции, с которыми замутили ютуб-канал. Один выпуск даже собрал более 165 тыч. просмотров. 🔥
6. Делала несколько попыток учить испанский, приняла тот факт, что пока я физически/психологически не тяну это. Вяло тыкаю Дуолинго, уже 97 без перерыва)).
7. Пережили с мужем кризис в отношениях. Мы большие молодцы.
8.Пошла учиться в вечернюю школу для взрослых без испанского языка. Да, именно так)).
9.Справилась с обострение офтальмологического заболевания. Дважды.
10. Отрастила волосы
11. Нашла работу на время летних каникул (в Аргентине сейчас лето)
Agregar Comentario
26 diciembre 2023
Я похудела)) Спасибо 10 часовому рабочему дню, стрессу и вынужденному голоданию.
Теперь возникла новая проблема - мне дороги мои выстраданные мышцы, но нет времени на тренировки, а также я вернулась к перекусу на бегу всяким «мусором».
Что делать?
(1 comentario)
21 diciembre 2023
Попробовала перуанскую кухню в Tanta. Насыщено, пряно, ярко. Блюдо было на микс плова и паэльи с букетом различных специй.
Из плохого - на фоне стресса на работе сорвалась и пару раз заедала стресс сладким.
Из хорошего - вернула в свою жизнь йогу (25’)
Agregar Comentario
17 diciembre 2023
Сил нет совершенно. Разрешаю себе лениться/восстанавливаться и есть булки))
Agregar Comentario
15 diciembre 2023
Вторая рабочая неделя - полет нормальный. Устаю жутко, поэтому начала уменьшать количество мини-тренировок.
Из плюсов: смогла залезть в платье размера XS)) Все джинсы (M-L) на мне болтаются, скоро придется опять обновлять гардероб.
Agregar Comentario
Peso Histórico de JuliyaRapan
Ver la Historia Completa