Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Hilyatlgn
Diario
Diario de Hilyatlgn
Perfil de Hilyatlgn
|
Historial de Peso
6 a 10 de 19
Página:
Anterior
1
2
3
4
Siguiente
11 julio 2020
Manteman boleh dong bagi2 cerita/sarannya yg bbnya pernah stuck. Bb aku stuck selama 1 bulan ini, emang sih bulan ini seminggu aku cuman 2x aja olahraganya biasanya seminggu 5x gitu. Ada saran/cerita aku harus ngapain gak ya? 🙏
(2 comentarios)
09 julio 2020
Kiri-kanan 72kg, tengah 55kg (karna gabisa ootd diluar yaudah depan kaca aja) wkwk. Usaha ngga ada yg sia-sia guys! Semangat!
(75 comentarios)
08 julio 2020
Suka heran sama orang2 yg bilang "ih pgn makan ayam, pgn makan indomie, pgn makan nasi padang, pgn makam cake, atau apalah itu" ya tinggal dimakan aja shay apa susahnya, jangan terlalu ngunci diri buat ngga makan begituan, janganlah makan yg rebus2an terus, iya aku tau itu 'lebih baik' dibanding makanan yg ku sebutin tadi.
Tapi emang kalian diet cuman buat sampe body goals aja? Ngga kan? Tugas kalian masih ada buat mertahanin bb itu biar stabil!
Itu artinya kalian kedepannya bakal hidup dengan pola makan yg kalian jalanin sekarang.
Jujur aja aku masih cetek ilmu ttg diet, tapi aku berusaha buat 'ngga nyiksa diri aku'.
So, makanlah apa yg pengen kalian makan, dengan porsi yang dikontrol juga pastinya.
DAN JANGAN NGERASA "AKU BERDOSA BGT UDAH MAKAN ITU" hey anda, sadar, jangan nyalahin diri sendiri!
SEMANGAT TEMAN2 SEMUAAA!🖤
(44 comentarios)
04 julio 2020
Buat yg gapunya timbangan, bisa ambil patokan berat nasi dari sini. Abisnya tiap org update makan nasi selalu ditanyain berapa gr nasinya. Tolong dibantu like ya mantemann.
Bisa sekalian follow ig @hansboling biar pada tau kalori2 makanan, makasih :)
(21 comentarios)
03 julio 2020
Jujur aja ya gaes, aku dalam seminggu wajib makan indomie, nasipadang, sama ayam goreng. Ada yg sama kek aku ndak? wkwk
(11 comentarios)
Peso Histórico de Hilyatlgn
Ver la Historia Completa