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Historial de Peso
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04 octubre 2023
Sch… Zeit! Hoffe, ich bekomme mich jetzt wieder in den Griff. 😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90 kg
32 kg
20 kg
Bien
(5 comentarios)
Ganando 0,2 kg a la Semana
28 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,6 kg
39,4 kg
12,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
22 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,4 kg
38,6 kg
13,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
18 enero 2023
BMI damit bei 30,82… Egal, ob man den für richtige hält oder nicht, trotzdem kann man an ihm schon erkennen, wie jemand gebaut ist und das es in die richtig Richtung geht… 😉
Zum Vergleich: ich habe 7/20 mit einem BMI von über 44 angefangen!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,9 kg
38,1 kg
13,9 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
14 enero 2023
Mein niedrigstes Gewicht seit langem. Ich kämpfe jeden Tag weiter, um weiter runter zu kommen. Mache Tage ist es leichter an anderen schwerer. Aber ich gebe nicht auf.
Ich esse relativ intuitiv mittlerweile. Nutze aber meine Waage dennoch täglich: so ist mein Müsli dennoch gewogen und nur das Obst dazu geschätzt oder mein Quark mit Obst am Abend - Quark genau abgewogen, Obst nur grob.
Meine kleine Mahlzeit dazwischen ist frei. Ich bemühe mich um kleine Mengen und eine „ordentliche“ Zusammensetzung der Inhaltstoffe.
Einer wirklichen Veränderung unterliegt gerade mein Sportpensum: wir suchen mit dem Trainer meine Grenzen, um neues Input zu schaffen. So ist also alles im Fluss! Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und haltet durch! ☺️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,1 kg
37,9 kg
14,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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