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Historial de Peso
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08 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,8 kg
39,7 kg
2,8 kg
100%
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
07 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
39,5 kg
3 kg
100%
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
06 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,4 kg
39,1 kg
3,4 kg
100%
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
04 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,9 kg
38,6 kg
3,9 kg
Poco
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Ganando 1,0 kg a la Semana
22 julio 2024
Mais 1 kg de gordura perdido com ganho de massa magra e diminuição de 5cm nas medidas. Mudei o plano de treinos e dieta para a reta final da jornada. Segundo a Nutri devo chegar ao objetivo de 60kg até Novembro de 2024 com o plano atual aonde perco gordura e ganho musculo e massa fazendo a dieta e o plano de musculação + aeróbico. No mais, estou muito feliz por ter iniciado essa jornada e ter tido a força para persistir e ir adiante, estou a 1 ano ininterruptos na academia e a cada dia mais feliz, leve, confortável com meu corpo e abismada comigo mesma já que nunca pensei que fosse de fato conseguir seguir com essa jornada tão complicada de perda de peso com saúde e corpo saudável/musculoso. Parabéns para mim mesma e especialmente para minha criança interior. Nós conseguimos e iremos ainda mais longe!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
40,5 kg
2 kg
100%
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
Peso Histórico de GabrielaBh
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