Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Evgenistefa
Diario
Diario de Evgenistefa
Perfil de Evgenistefa
|
Historial de Peso
6 a 10 de 128
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
26 abril 2024
Итого на сегодня: съедено менее 1400 ккал, пройдено 17000 шагов, сочувствие среднее, слегка кружится голова, это и понятно, дефицит калорий. По другому не похудеть.
Итак каждый день с перерывами на выходные. В выходные ем до 2500 калорий. Это тоже дефицит, но небольшой. Заменил, что постоянно повышенное давление сменилось постоянно пониженным, думаю это следствие кетоза.
Agregar Comentario
26 abril 2024
Agregar Comentario
25 abril 2024
Неделю всей семьёй болели, дневник не вёл. Но старался питаться правильно. В итоге за неделю минус 1 кг без тренировок. Это хорошо. Продолжим сегодня физкультуру и пешие тренировки. От бега воздерживаюсь, боюсь за колени, слишком большой ещё вес.
Худею со 136 кг.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
108,8 kg
27,2 kg
28,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
13 abril 2024
По беговой дорожке ещё походил 40 минут на предельных значениях. Впереди лёгкий ужин примерно на 300 ккал. За 2 дня сбросил примерно 300 гр. Посмотрим, что будет завтра.
Agregar Comentario
13 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
109,5 kg
26,5 kg
29,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Evgenistefa
Ver la Historia Completa