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Erica Borges
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Perfil de Erica Borges
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Historial de Peso
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06 agosto 2018
Voltei com treinos de hipertrofia então é normal ganhar um pouco de peso, mas logo quando atingir o objetivo, volto aos treinos para perder gordura :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
0 kg
5 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
10 noviembre 2017
Diminuí um pouco os carboidratos e voltei a fazer cardio :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,2 kg
0 kg
3,2 kg
100%
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
18 octubre 2017
Estava com 65.6kg há 2 semanas, já estou conseguindo voltar ao peso normal fazendo exercícios pela manhã e regulando o consumo de carboidratos :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,3 kg
0 kg
4,3 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
04 abril 2017
Não tenho seguido dieta e também parei com as atividades físicas devido a uma fratura no pé :/
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63 kg
0 kg
3 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
03 marzo 2017
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Peso Histórico de Erica Borges
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