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15 septiembre 2024
Seguir no foco não é fácil mas aqui em minas é quase impossível.... Tenho que fazer um esforço para não comer tudo kkk
(21 comentarios)
15 septiembre 2024
Para celebrar a vida e contemplar esse belo ananhecer uma corridinha de 4,4km. Seguindo o plano.
(16 comentarios)
13 septiembre 2024
(2 comentarios)
12 septiembre 2024
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11 septiembre 2024
Os últimos dias têm sido um verdadeiro desafio. Acordar cedo para ir à academia está sendo mais difícil do que o normal. Uma irritação na garganta tem atrapalhado meu sono, e, com isso, minha energia para treinar. Sexta passada foi a primeira vez em três meses que faltei a um treino, e isso mexeu bastante comigo.
Eu sei que manter a consistência é essencial para alcançar meus objetivos, mas também percebo que o corpo precisa de cuidado e descanso em momentos como este.
Essa pausa foi tão importante quanto o esforço, e saber equilibrar esses momentos faz parte da jornada. Vou continuar me cuidando e logo estarei com força total!"
Agradeço a todos que tem me apoiado nessa jornada.
(2 comentarios)
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