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Historial de Peso
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16 octubre 2021
15 meses de entreno (Calistenia/Cuerda) . Un par de kgs ganados pero de calidad. He desarollado mas fuerza y rendimiento cardiovasc. Mucho entenamiento de frontlever y anillos, burpees a muerte, sentadillas hasta pelar la baldosa.#calistenia
(6 comentarios)
16 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,8 kg
11,2 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
17 abril 2021
9 meses de esfuerzo.. Inicié con 6 meses de ayuno int/extendido. Macros al miligramo siempre. Cheat day cada 2 semanas. 3 horas de entrenamiento diario ( Lazo / Calistenia). Ahora estoy en 2200 kcal y ahí me quedo.
(22 comentarios)
17 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,3 kg
9,7 kg
1,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
20 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,9 kg
9,1 kg
1,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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