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Historial de Peso
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Página:
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01 octubre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,5 kg
4,5 kg
15,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
24 septiembre 2023
Apa ya yg salah ko seminggu turun langsung 2 kg? Ga bahaya gitu? Semoga lemak ya yg turun. Btw minggu kemarin aku makan di 1450an... Karena minggu ini jadwal padat aku makan di 1600an. TDEEku 1700. Huhuuu pgn naikin TDEE semoga bisa ya.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
4 kg
16 kg
Bien
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
17 septiembre 2023
Pernah ga sih ada temenmu bilang... Diet mulu tapi badan lu masih gembrot aja??! Padahal aku diet baru pertengahan agustus kemaren. Dia pikir bisa langsung kempes kek balon yg dicucuk jarum? -_- Ah pe'a... Kalo langsung kurus bisa2 meninggoy lah.
#SemangatTarget50kg 💃
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
2 kg
18 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
10 septiembre 2023
Makan gragas seminggu terakhir. Masih siang malam makan nasput dong 😎 . Alhamdulillah masih bisa turun. Janji deh minggu ini makin harus perhatiin asupan protein.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67 kg
1 kg
19 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
03 septiembre 2023
Alhamdulillah... Kalo naik sih ga mungkin soalnya beberapa hari ini makan di angka pas2 aja. Tapi ga nyangka bakal turun, soalnya seminggu ini ga defisit2 amat.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,5 kg
0,5 kg
19,5 kg
Bien
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
Peso Histórico de SenkuNyan
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