zzzhero - Miembro

zzzhero

Miembro desde febrero 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

82 kg

Disminuído hasta ahora: 5 kg

Peso Actual

77 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

90 kg

Aún para ir: 13 kg

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Peso Histórico de zzzhero

	Black Bee
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	melissa87v
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	BDaniell
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Calorías: 62kcal | Grasa: 3,77g | Carbh: 2,34g | Prot: 4,65g

A tasty dessert cake that is really low in carbs.

Calorías: 222kcal | Grasa: 9,93g | Carbh: 18,37g | Prot: 22,22g

A deliciously rich mid-afternoon quickie.

Calorías: 256kcal | Grasa: 6,92g | Carbh: 31,59g | Prot: 28,26g

A high protein breakfast pancake stack filled with yogurt and strawberries.

Calorías: 33kcal | Grasa: 2,28g | Carbh: 0,62g | Prot: 2,36g

A soft fluffy bread perfect for gluten allergies.

	Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled)
	Arroz Blanco
	Thrive Daily Protein Vanilla
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Spinning