x.erica.x
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Historial de Peso

Peso Inicial
91 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg

Peso Actual
84,1 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
70 kg
Aún para ir: 14,1 kg
Em janeiro de 2017, cheguei em um ponto em que não podia mais ignorar meu aumento de peso. Nunca tive problema com minha auto-imagem mas o problema já tinha deixado de ser estético. Resolvi mudar minha alimentação, nunca fiz dieta, mas já tinha tentado por duas vezes, no ano passado, a low carb sem conseguir levar a diante pelo grande mal estar que me causou. Depois disso, passei meses fazendo pesquisas e lendo muita coisa sobre a dieta. Depois de entender melhor o funcionamento e os princípios da low carb, consegui, com uma abordagem menos radical, inicia-la. E cá estou, nessa busca incessante pela alimentação perfeita.

Peso Histórico de x.erica.x


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sabrinasanttus
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
mauraferreira
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down

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Calorías: 162kcal | Grasa: 13,16g | Carbh: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
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