wittypk2006 - Miembro

wittypk2006

Miembro desde marzo 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

137,9 kg

Disminuído hasta ahora: 2,0 kg

Peso Actual

139,9 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

72,6 kg

Aún para ir: 67,4 kg

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Peso Histórico de wittypk2006

	shellysue55
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,8 kg a la Semana

Calorías: 284kcal | Grasa: 4,51g | Carbh: 40,42g | Prot: 18,81g

Better tasting and healthier than take-out fried rice that's quick and easy.

Calorías: 50kcal | Grasa: 0,16g | Carbh: 13,52g | Prot: 0,28g

Delicious homemade dried apple chips.

Calorías: 113kcal | Grasa: 1,87g | Carbh: 24,36g | Prot: 2,01g

Moist fudgy and so yummy chocolate brownies.

Calorías: 96kcal | Grasa: 7,15g | Carbh: 7,62g | Prot: 2,85g

A great substitute for mashed potatoes.

Calorías: 199kcal | Grasa: 4,51g | Carbh: 12,08g | Prot: 27,47g

A hearty crock pot with beef and broccoli.

	Huevo
	Atún en Agua (Enlatado)
	Honey Wheat Bread
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Máquina de Ejercicio (Moderado)
	Estiramiento (Yoga)