vporto79 - Miembro

vporto79

Miembro desde mayo 2014

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Peso Inicial

92 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

92 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

80 kg

Aún para ir: 12 kg

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	cmoliveira
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Libro de Cocina de vporto79

Calorías: 65kcal | Grasa: 0,38g | Carbh: 14,76g | Prot: 1,20g

Sopa de Legumes

Ótima com esse friozinho, e de baixa caloria.

Calorías: 78kcal | Grasa: 5,58g | Carbh: 2,86g | Prot: 4,07g

Bolo Panda

Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins

Calorías: 86kcal | Grasa: 6,10g | Carbh: 4,41g | Prot: 2,84g

Pão Low Carb

Misture ingredientes secos, acrescente os molhados e leve ao forno pré aquecido.

Calorías: 144kcal | Grasa: 0,65g | Carbh: 35,77g | Prot: 2,96g

Suco de Luz

Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.

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	Maçã (135g)
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