sweet smiley
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Historial de Peso

Peso Inicial
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg

Peso Actual
56,1 kg
Desempeño: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Peso meta
56 kg
Aún para ir: 0,1 kg
So, da bin ich also wieder! Ich sag nur: Jojo-Effekt. Na, vielleicht auch nicht. Ich hab seit einiger Zeit einfach viele Sorgen, die fressen mich auf... Fressen, das Stichwort. Unglaublich. So geht das nicht weiter. Mir passen gar keine Klamotten mehr und das macht die Situation nicht besser. Also werden ab morgen wieder Kalorien gezählt, ist ja beim letzten Mal auch prima gelaufen.
Morgen früh ist dann Tag der Wahrheit, es wird gewogen und Bauch, Po, Beine gemessen.
Auf geht's!!!

Peso Histórico de sweet smiley

Libro de Cocina de sweet smiley

Calorías: 459kcal | Grasa: 28,69g | Carbh: 8,61g | Prot: 41,70g
Omlette Tomate-Mozarella
Viel Eiweiß und total lecker. Ein essen fertig in 10 Minuten.
Calorías: 432kcal | Grasa: 29,70g | Carbh: 16,04g | Prot: 28,60g
Kohl-Hackfleisch-Auflauf
Eine Alternative zu Kohlrouladen.
Calorías: 449kcal | Grasa: 27,95g | Carbh: 21,71g | Prot: 30,71g
Gemüse-Hackfleischpfanne
Extrem lecker.
Calorías: 259kcal | Grasa: 12,58g | Carbh: 28,90g | Prot: 6,33g
Nudelsalat mit Getrockneten Tomaten und Rucola
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten und Rucola mit Essig-Öl-Dressing.
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Ejercicios recientes de sweet smiley


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