sunflower19183 - Miembro

sunflower19183

Miembro desde septiembre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

71,9 kg

Disminuído hasta ahora: 2,3 kg

Peso Actual

74,2 kg
Desempeño: Ganando 4,2 kg a la Semana

Peso meta

66 kg

Aún para ir: 8,2 kg

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Peso Histórico de sunflower19183

	zettakai
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

Calorías: 162kcal | Grasa: 8,53g | Carbh: 12,70g | Prot: 8,99g

Hamburguesas caseras con vegetales y trigo.

Calorías: 111kcal | Grasa: 3,09g | Carbh: 15,00g | Prot: 5,83g

Postre clásico bajas calorias.

Calorías: 427kcal | Grasa: 8,99g | Carbh: 51,58g | Prot: 33,24g

Tomates rellenos con atun y arroz, buena base de proteinas y cereal.

Calorías: 282kcal | Grasa: 27,79g | Carbh: 8,14g | Prot: 0,91g

Este no es un plato ideal para quienes llevan dieta, pero es muy delicioso. Es muy común en República Dominicana.

Calorías: 210kcal | Grasa: 11,86g | Carbh: 19,25g | Prot: 7,72g

Ensalada tabule o Marroquí.