sorveteiro
Miembro desde agosto 2015
|
Publicaciones
51
Siguiendo
11
Seguidores
15
|
Historial de Peso
Peso Inicial
97 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
Peso Actual
86,6 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso meta
78 kg
Aún para ir:
8,6 kg
|
|
|
|
Olá,
Sou adepto ao LCHF desde o dia 17 de agosto de 2015, após ler o livro "Porque engordamos?" do Gary Taubes.
Já fiz dieta de balanço calórico anteriormente e deu "certo", indo de 95kg para 76kg passando MUITA fome e malhando TODO dia (academia com intuito de emagrecer é frustrante). Ao fim da dieta (6 meses), comecei a engordar tudo novamente até chegar nos 97kg.
Na necessidade de achar algo que me ajudasse a emagrecer e manter o peso pelo resto da vida, encontrei a LCHF e pelo visto estou tendo bons resultados.
|
 Peso Histórico de sorveteiro
 Siguiendo
|
|