Olá meu nome e El-hanã, tenho 25 anos e sou obeso a 25 rs, peso 145kg e tenho problemas com hipertensão, eu sempre fui antissocial, meio que desenvolvi um trauma e não tinha motivação nenhuma de sair e etc,

A pandemia obrigou a todos fazer quarentena e isolamento, mas meio que eu já vivia isso bem antes, mas por incrível que pareça nas ultimas semanas no meio dessa bagunça que vivemos consegui virar uma chave na minha vida, nunca fiz nenhum tipo de dieta mas sabia que não era problema para mim, incrível como perdi 5 anos atoa porque simplesmente desisti da vida, desisti de conhecer alguém, fazer amizades e estava esperando dar um infarto ou algo relacionado a minha pressão, eu já estava pronto pra isso, meio que não me importava muito com a vida.

Mas essa historia mudou rs, hoje faz 1 semana que estou comendo bem e fazendo caminhada, esta sendo muito difícil a caminhada a dieta como falei estava muito fácil e passei a fazer jejum intermitente com low carb a 3 dias.

No geral e isso, tomara que mais pessoas consiga virar essa chave na vida, e se puder tente ser sempre cuidadoso e amoroso com próximo!