Laitetaans uutta päivitystä 10.3.21
Yli kuuskymppinen eläkkeellä oleva hemmo. Nykyään liikunta jäänyt melko vähiin, osin koronasta johtuen. Kuntosali jäi pois enkä ole korvaava liikuntaa "löytänyt". Päivittäiset kävelylenkit koiran kanssa on oikeastaan ainoa liikuntamuoto nykyään.

Kuitenkin maistuu pulla ja kakut/leivokset oikein hyvin. Myös leipää kuluu, joten hiilareita saan riittävästi. Huonoja puolia on myös se, että syön liian vähän kasviksia ja hedelmiä. Eli aika yksipuolista on syöminen. Ja paino on pikkuhiljaa kavunnut ylöspäin. Painoa olen punninnut noin 1-2 viikon välein.

Aamuisin kaurapuuro sokeroitujen marjojen kera plus kananmunaleivät, niillä päivä alkaa. Olen kuitenkin pyrkinyt säännölliseen syömiseen, eli aamiainen, lounas, välipala, päivällinen/iltapala. Jos päivällinen menee sen verran myöhään, n. klo 19-20 välille, niin sinä iltana en enää syö iltapalaa.
Ruoka- tai pullamääriä mielelläni pienentäisin. Aina se ei onnistu, vaikka haluaisinkin. Pulla on hyvää.

En ole saanut aikaiseksi ryhtiliikettä syömiseen, olen vaan katsellut tältä foorumilta toisten herkullisen näköisiä annoksia. Ja sitten kaupasta hakemaan einesruokaa.