p_katy - Miembro

p_katy

Miembro desde abril 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

63 kg

Disminuído hasta ahora: 3,7 kg

Peso Actual

59,3 kg
Desempeño: Perdiendo 1,8 kg a la Semana

Peso meta

53 kg

Aún para ir: 6,3 kg

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Peso Histórico de p_katy

	KseniyaBaeva
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	Mom Stifler's
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Calorías: 202kcal | Grasa: 12,18g | Carbh: 14,77g | Prot: 11,24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Calorías: 234kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorías: 43kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 5,38g | Prot: 0,72g

Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.

Calorías: 329kcal | Grasa: 8,87g | Carbh: 35,17g | Prot: 25,03g

Для сладкоежек, скучающих по пирожкам.

Calorías: 254kcal | Grasa: 13,60g | Carbh: 4,75g | Prot: 27,86g

Запеканка с курицей это идеальное блюдо.

	Гречка Отварная с Маслом
	Персик
	Aeróbic
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Caminar (Moderado) - 5/kph