olegrez - Miembro

olegrez

Miembro desde febrero 2019

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Historial de Peso

Peso Inicial

66 kg

Disminuído hasta ahora: 0,1 kg

Peso Actual

65,9 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

73 kg

Aún para ir: 7,1 kg

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Peso Histórico de olegrez

	Xconspirator
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,9 kg a la Semana

Calorías: 272kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Calorías: 121kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 13,84g | Prot: 11,61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Calorías: 102kcal | Grasa: 1,78g | Carbh: 14,69g | Prot: 8,66g

Творожник с тыквой и вишней.

Calorías: 188kcal | Grasa: 6,11g | Carbh: 6,44g | Prot: 25,39g

Лёгкий салат богатый белком.

Calorías: 547kcal | Grasa: 23,61g | Carbh: 48,51g | Prot: 33,65g

Вкусный легкий салат.

	Świeży Łosoś Atlantycki Filet
	Aceite Vegetal
	Пшеничная Мука
	Trabajo