nnpetrova
Miembro desde febrero 2017
Publicaciones
3
Siguiendo
3
Seguidores
5
Historial de Peso

Peso Inicial
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
71 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta
55 kg
Aún para ir: 16 kg
Всем привет! Меня зовут Наталья, мне 32 года. Я мама двоих детей. За последние пару лет набрала лишние 15 кг, от которых просто необходимо избавиться). Перепробовала кучу диет, но эффект от них кратковременный, поэтому с сегодняшнего дня я решила перейти на ПП и заняться спортом. Моя цель к 1 июня весить не более 60 кг))

Peso Histórico de nnpetrova


Siguiendo

Yanchik-04
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
Khokhter
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
zubashka
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana Up
   

Libro de Cocina de nnpetrova

Calorías: 272kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calorías: 234kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorías: 47kcal | Grasa: 0,83g | Carbh: 4,73g | Prot: 6,04g
Сырники с Рисовой Мукой
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
Calorías: 62kcal | Grasa: 2,73g | Carbh: 2,84g | Prot: 6,52g
Творожные Мини-Запеканки с Сыром и Овощами
Идеально для диетического завтрака и обеда или ужина.
Calorías: 424kcal | Grasa: 8,93g | Carbh: 34,92g | Prot: 47,63g
Сырники из Рисовой Муки
Рисовая мука - тот секрет идеальных сырников.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de nnpetrova


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.