narfbert - Miembro

narfbert

Miembro desde enero 2011

Publicaciones

105

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

137,4 kg

Disminuído hasta ahora: 18,6 kg

Peso Actual

118,8 kg
Desempeño: Ganando 2,4 kg a la Semana

Peso meta

68,0 kg

Aún para ir: 50,8 kg

Seguir

Peso Histórico de narfbert

	eobee
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

Calorías: 343kcal | Grasa: 13,72g | Carbh: 24,43g | Prot: 30,02g

Healthy makeover of a delicious one-pot dish.

Calorías: 257kcal | Grasa: 12,39g | Carbh: 33,90g | Prot: 7,27g

This is a filling and flavorful salad that looks bright and beautiful on the table.

Calorías: 177kcal | Grasa: 8,21g | Carbh: 17,46g | Prot: 10,26g

Great tasting cheesy zucchini boats.

Calorías: 184kcal | Grasa: 1,63g | Carbh: 15,18g | Prot: 27,34g

Diet friendly barbeque style chicken breasts.

Calorías: 207kcal | Grasa: 6,93g | Carbh: 26,91g | Prot: 2,01g

A fantastic garlicky sauce that works well over chicken, vegetables and white rice.