Всем мира и добра мои жемчужинки )Меня зовут Надежда,лишним весом никогда не страдала,весила всегда 47 кг,но как говориться,не зарекайся.После вторых родов мой вес перевалил за 72 кг,и уходить он не желал совсем,мне говорили что нужно дать время своему телу на отдых он выносил,и родил человека весом аж 5,100))Дала,время,или правильнее сказать упустила...Вес только рос.Исткрики,слёзы ,лютая ненависть к себе,дипресси...боже как я себя ненавидела,называла жирным ублюдком ..И в один из дней решила сесть на разрекламированное интервальное голодание,в него я входила с весом в 80кг.Было это 18июня 2022 года...И Вы знаете мне данный протокол подошёл .Очень быстро скинула до 62-ух,и нашла данное приложение.Решила посидеть на интервале ,но с подсчётом.Я не отказываюсь ,ни от сахара,ни от мучного,ем всё то ,что вписывается в мой ккал.Медленно,но и пусть,зато ни грамма возврата в дни поддержки не было! Всем я советую всё-же любить себя,бороться за своё здоровье,и ни в коем случае как я не обзывать и не унижать своё собственное тело,оно и правда храм девочки.