muitomay - Miembro

muitomay

Miembro desde octubre 2020

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Historial de Peso

Peso Inicial

94 kg

Disminuído hasta ahora: 2,4 kg

Peso Actual

91,6 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

73,5 kg

Aún para ir: 18,1 kg

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Peso Histórico de muitomay

	Regianenicolas
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	Bianca Lage
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	analuisamaia
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

	Rodrigo.85
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 292kcal | Grasa: 14,97g | Carbh: 23,42g | Prot: 15,89g

Receita de café da manhã rápida e fácil.

Calorías: 307kcal | Grasa: 24,60g | Carbh: 7,37g | Prot: 16,01g

Macio, salgado e saboroso.

Calorías: 228kcal | Grasa: 19,33g | Carbh: 5,32g | Prot: 10,63g

Lanche crocante, salgado e de baixa caloria.

Calorías: 23kcal | Grasa: 0,30g | Carbh: 2,34g | Prot: 2,76g

Bolo de frango e batata de baixa caloria.

Calorías: 71kcal | Grasa: 1,87g | Carbh: 11,22g | Prot: 2,89g

Muffins de banana e aveia airfried.

	Ameixa
	Gelatina Zero
	Queijo tipo Quark
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Pesas