mirtapei
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Historial de Peso

Peso Inicial
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg

Peso Actual
76,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,8 kg a la Semana

Peso meta
68 kg
Aún para ir: 8,4 kg

Peso Histórico de mirtapei


Siguiendo

sdelestal
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
Sandymmv
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
nataliaggarcia88
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
eseblis
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de mirtapei

Calorías: 271kcal | Grasa: 10,52g | Carbh: 7,95g | Prot: 32,63g
Salteado de Espárragos, Ajos Tiernos y Gambas
Salteado muy nutritivo y ràpido de preparar.
Calorías: 520kcal | Grasa: 9,84g | Carbh: 61,95g | Prot: 45,24g
Arroz con Pollo al Curry
Un plato completo, nutritivo y fácil de preparar.
Calorías: 387kcal | Grasa: 17,18g | Carbh: 50,10g | Prot: 9,53g
Quinoa con Verduras
Plato vegetariano muy fácil de elaborar. Sirve como acompañamiento o como plato principal.
Calorías: 355kcal | Grasa: 15,11g | Carbh: 14,24g | Prot: 34,50g
Carrillada
Carrillada o carrillera es este trozo de carne de cerdo magra y melosa en una salsa de vino.
Calorías: 440kcal | Grasa: 15,60g | Carbh: 18,02g | Prot: 44,75g
Pollo a la Marengo
Versión de la receta francesa.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de mirtapei


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