melinyc08
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Historial de Peso

Peso Inicial
54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
54 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
52 kg
Aún para ir: 2 kg
Hello Everyone,

I'm Melissa 33 yr old from New York City. I currently live in Amsterdam, Netherlands. European life is very diffrent. I've been out here for 5 yrs now and have gained weight. Life is so slow paced and not much to do.

So I put on some weight. I managed to lose most of it. But the last 8-10 pounds are the hardest.

So thats why Im here.

Update: Sept 15 2009

Doing great!!!
Lost over 12 pounds and still going!!! Now time to tighten the body!!!

Peso Histórico de melinyc08


Siguiendo

thecoach
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
Collazos
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
faithgirlfl
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angelkiss
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de melinyc08

Calorías: 50kcal | Grasa: 0,16g | Carbh: 13,52g | Prot: 0,28g
Spiced Apple Chips
Delicious homemade dried apple chips.
Calorías: 360kcal | Grasa: 18,87g | Carbh: 17,10g | Prot: 31,73g
Fiesta Lime Chicken with Zucchini
Chicken breast cutlet sauteed with lime with a side of zucchini and yellow squash.
Calorías: 191kcal | Grasa: 6,44g | Carbh: 5,43g | Prot: 29,38g
Spinach Stuffed Chicken Breast
Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.
Calorías: 76kcal | Grasa: 2,33g | Carbh: 4,21g | Prot: 10,13g
Spinach Pie
An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.
Calorías: 196kcal | Grasa: 2,82g | Carbh: 31,71g | Prot: 11,59g
Cinnamon Oatmeal Pancakes
Excellent oatmeal pancakes make for a smashing breakfast.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de melinyc08


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