Olá! Então, eu emagreci mais de 60kg, sem dinheiro, sem acompanhamento, só com muito estudo e paciência. Isso foi antes de fazer a colecistectomia, cirurgia de retirada vesícula. Passei por alguns problemas pessoais e, depois de anos, voltei a engordar.

Agora, sem neuras, voltei para o processo, já sabendo bem o que posso ou não fazer; busco metas mais realistas e que não coloque em risco minha saúde. Não olho para o tanto que falta, foco em viver um dia de cada vez. Fiz meus cardápios, sei fazer meus treinos, e é isso. Me peso todo início de mês e atualizo o app. Boa trajetória para todos nós. 😁

👉🏻 Metas:
✅ 135,2 KG: início em 01/01/24;
Não evoluí muito depois disso porque estava (insere mil desculpas aqui 😂😂😂), tive que recalcular minhas metas. 😂
✅ 131,1 KG: 01/06/24;

Peso atual (01/06/24):
😎 131,1 KG

Nova meta para (01/04/24):
😋 127,8 KG.

Eu quero conseguir sair dos 3 dígitos antes de 2025, mas se eu conseguir seguir as metas que calculei, já vou ficar bem feliz. 🎉 Sejamos pacientes com nossos corpos, nenhum resultado vem de esforço linear.