lih.m
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Historial de Peso

Peso Inicial
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
67 kg
Desempeño: Ganando 0,3 kg a la Semana

Peso meta
58 kg
Aún para ir: 9 kg
Durante minha adolescência tive paixão por atividade física, malhava todos dias e as vezes praticava boxe, tinha um corpo lindo e pesava cerca de 56kg. Com o tempo, as responsabilidades apareceram, não tinha mas tanto tempo livre e deixei de lado os exercícios e com o tempo também piorei muito minha alimentação, chegando a pesar 68kg. Hoje, faço o possível e o impossível para não deixar minha saúde em segundo plano, e recuperar um corpo bonito que seja reflexo de uma vida saudável. Nada é impossível, não importa se você está com 10 ou 60kg acima do peso, seu corpo não necessita desse excesso, e com esforço e dedicação você irá elimina-lo. Seja o equilíbrio.

Peso Histórico de lih.m


Siguiendo

bruno_mlopes
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Heloisa_36
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
Vanessa_Beatriz
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
FATIMA LEMOS
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de lih.m

Calorías: 48kcal | Grasa: 0,62g | Carbh: 11,01g | Prot: 2,71g
Suco de Couve
O Suco de couve é um excelente antioxidante.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de lih.m


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