kmurphyg - Miembro

kmurphyg

Miembro desde enero 2012

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

67,1 kg

Disminuído hasta ahora: 1,8 kg

Peso Actual

68,9 kg
Desempeño: Ganando 3,7 kg a la Semana

Peso meta

59,0 kg

Aún para ir: 10,0 kg

Seguir

Peso Histórico de kmurphyg

Calorías: 110kcal | Grasa: 7,51g | Carbh: 1,74g | Prot: 8,55g

A protein packed on-the-go breakfast muffin.

Calorías: 113kcal | Grasa: 1,03g | Carbh: 18,96g | Prot: 7,54g

Delicate textured melt in your mouth pancakes.

Calorías: 36kcal | Grasa: 1,02g | Carbh: 2,24g | Prot: 4,10g

Slimmed down version of this southern classic recipe can be used as a dip for your favorite chips or spread for a sandwich.

Calorías: 316kcal | Grasa: 8,53g | Carbh: 10,14g | Prot: 54,53g

A delightful chicken dish with lovely flavors.

Calorías: 107kcal | Grasa: 9,26g | Carbh: 8,57g | Prot: 4,32g

Flakey cheddar cheese biscuits that are truly scrumptious.

	French Vanilla Coffee Creamer
	Sandwich Thins - Honey Wheat
	Fried Egg
	Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph