Reilu parikymppinen nainen, jonka tavoitteena on kehittää itselleen kokonaisvaltaisesti terveempi elämä.

Olen mielenterveyskuntoutuja ja psyykkiset ongelmat tuovat tämän myötä välillä turhankin paljon haasteita elämäntapamuutokseen. Pyrin projektissani sallivaan otteeseen ja intuitiivisempaan syömiseen. En kiellä itseltäni mitään tiettyjä ruokia, vaan tarkastelen mielummin kokonaisuutta. Säännöllinen ja monipuolinen syöminen, riittävät yöunet ja lisääntynyt liikunta parantavat psyykkistä ja fyysistä hyvinvointia siinä missä painonlasku tulee vain kivana lisänä.

Opettelen rakastamaan itseäni vähän enemmän ja terveempi elämä on siinä avainasemassa.

Elämäntapamuutoksen olen aloittanut tammikuussa 2021.

Tervetuloa mukaan seuraamaan matkaani!