josemara.matos - Miembro

josemara.matos

Miembro desde diciembre 2020

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Historial de Peso

Peso Inicial

83 kg

Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual

85 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

80 kg

Aún para ir: 5 kg

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Ariana
41 anos
Faço Jejum Intermitente
Amante de um bom café
Low carb é o meu novo estilo de vida!!!

Peso Histórico de josemara.matos

	Meidnes
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 5,6 kg a la Semana

	AlessandraStuque
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	Mariaalineef
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Calorías: 169kcal | Grasa: 14,48g | Carbh: 3,15g | Prot: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Calorías: 291kcal | Grasa: 22,57g | Carbh: 1,84g | Prot: 17,71g

Rápida e saborosa.

Calorías: 78kcal | Grasa: 5,58g | Carbh: 2,86g | Prot: 4,07g

Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins